Mantelzorgers opgelet: Handen vol? Zo vraag je hulp bij taken in en om het huis!
Oog voor jezelf
18-01-2024
4 min
We kennen het allemaal, de eindeloze lijst van taken die we dagelijks op ons nemen om voor onze dierbaren te zorgen. Mantelzorger zijn is een rol die veel voldoening geeft, maar ook een die veel van ons vraagt. Soms lijkt de stapel wasgoed net zo hoog als onze zorgen. Daarom is het goed om te kijken bij welke taken je hulp kunt vragen. Dit verlicht niet alleen je last, maar het stelt je ook in staat om nog beter voor je naasten te zorgen.
Wanneer de hulpvraag zich opdringt
Het moment dat je erkent dat je het niet allemaal alleen kunnen, is vaak een kantelpunt. We zorgen niet alleen voor het welzijn van een ander, maar staan ook voor uitdagingen zoals het huishouden draaiende houden, boodschappen doen en er tegelijkertijd voor elkaar zijn.
De lijst lijkt wel oneindig en de klok tikt onverbiddelijk door.
Mantelzorg omvat alles
Mantelzorg is een breed spectrum. Het omvat persoonlijke verzorging, maar net zo goed het uitzoeken van administratie of het snoeien van de tuin. Gelukkig zijn er tegenwoordig meer middelen dan ooit om mantelzorgers bij te staan.
Specifieke diensten en organisaties kunnen helpen bij huishoudelijke taken, terwijl andere zich concentreren op medicatiebeheer of gezelschap. Het lijkt misschien een jungle, maar er is zeker een pad doorheen te vinden.
Hulptroepen inschakelen
Maar waar begin je? De eerste stap is erkennen dat het vragen van hulp nu nodig is. Vervolgens breng je je behoeften in kaart. Welke taken vergen de meeste tijd of energie?
Is er een buurthuis waar vrijwilligers actief zijn? Kun je beroep doen op vervangende mantelzorg via je verzekering of kan de gemeente iets betekenen?
Begin klein, één taak per keer, en merk op hoeveel ademruimte je krijgt.
Kijk via onze Wmo Wegwijzer naar informatie in jouw gemeente over de ondersteuning die beschikbaar is.
Concreet aan de slag
Bekijk goed welke taken al kunnen worden overgedragen aan iemand anders. Taken die je dus niet perse zelf hoeft te doen. Kan een buurjongen de tuin onderhouden? Is er een schoonmaakservice of een maaltijdservice die past bij jouw situatie? Vaak zijn deze diensten flexibel en is er veel mogelijk in overleg.
Nog enkele praktische tips
Begin eens met het maken van een lijst met dagelijkse taken en kijk waar je misschien hulp bij zou willen. Praat met de mensen in je omgeving; soms staan ze meer open om te helpen dan je denkt. En weet dat er altijd organisaties zoals Zorggenoot zijn, wij staan klaar om je bij te staan met raad en daad.
