Eenzaamheid onder mantelzorgers: Ondersteuning via de gemeente
Oog voor jezelf
27-02-2024
3 min
Eenzaamheid is een sluipend gevoel dat velen overvalt, maar voor mantelzorgers kan het een extra zware last zijn. Terwijl jij je onvermoeibaar inzet, lijkt het soms alsof de wereld om je heen doordraait. In dit artikel richten we ons op de eenzaamheid die mantelzorgers kunnen ervaren en verkennen we de mogelijkheden om steun te vinden binnen de eigen wijk of gemeente.
Het is een bekend verschijnsel: mantelzorgers die zich geïsoleerd voelen vanwege hun intensieve zorgtaken. Het contact met vrienden vermindert, oude hobby's passen niet meer in het schema en de gesprekken gaan vaak enkel nog over zorgtaken. Hoe kan je hulp krijgen om deze negatieve spiraal te doorbreken?
Je staat er niet alleen voor
Je hebt natuurlijk je persoonlijke netwerk. Daarnaast is het van belang te weten dat je er als mantelzorger niet alleen voor staat.
De gemeente kan een schat aan bronnen aanbieden, variërend van informatieve bijeenkomsten tot ontmoetingsgroepen. Dergelijke initiatieven zijn opgezet om niet alleen praktische tips te delen, maar ook om een gevoel van gemeenschap en verbondenheid te creëren.
Neem bijvoorbeeld de mantelzorgcafé's die in veel gemeentes worden aangeboden. Meestal worden deze georganiseerd in buurthuizen, soms ook in verpleeghuizen. Deze bijeenkomsten zijn niet alleen een plek waar je een kopje koffie kunt drinken en je verhaal kwijt kunt, maar ook waar men samen activiteiten onderneemt. Vaak worden er ook lezingen gegeven over onderwerpen die van belang zijn voor mantelzorgers. Dit geeft niet alleen afleiding, maar biedt ook de kans om te leren hoe anderen omgaan met vergelijkbare situaties.
Klik hier voor het Wmo Wegwijzer om mantelzorgondersteuning te vinden in jouw gemeente.
Naast deze algemene bijeenkomsten, worden door het hele land ook Alzheimer en Parkinson Café's georganiseerd. Via de links kun je op de sites opzoeken of dit bij jou in de buurt ook het geval is. Lees ook ons artikel over lotgenoten, om andere patiëntenverenigingen te ontdekken.
Tip:
Deze Alzheimer en Parkinson bijeenkomsten zijn niet alleen voor jou als mantelzorger interessant, maar is ook bedoeld voor je naaste die de ziekte zelf heeft.
Mantelzorgondersteuning
Advies en begeleiding over welzijn is eveneens beschikbaar. Gemeenten hebben vaak mantelzorgondersteuners, welzijnscoaches of -adviseurs in dienst die een luisterend oor bieden en met je mee kunnen denken over hoe je de balans tussen zorg en eigen tijd kunt bewaren. Dergelijk direct contact kan een wereld van verschil maken.
Respijtzorg
Om welzijn nog meer te bevorderen, worden er ook respijtvoorzieningen aangeboden. Dit zijn diensten of activiteiten die tijdelijk de zorg over kunnen nemen, zodat je even op adem kunt komen. Dit kan variëren van dagopvang voor degene voor wie je zorgt, tot een vrijwilliger die thuis komt om jouw taken even over te nemen. Lees hier meer over respijtzorg via de gemeente.
Neem de tijd om uit te zoeken welke mogelijkheden jouw gemeente biedt. Eenzaamheid hoeft niet het eindstation te zijn; wanneer je er zelf niet uitkomt, bel ons dan: samen kunnen we naar oplossingen zoeken die jouw leven als mantelzorger wat verlichten.
